Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2016
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 129.48g | Carbs: 163.12g.
Breakfast: Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Edite Bibite Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutbutter Кокосовая Паста, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Царь Каша 5 Злаков, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Protein Plus Арахисовая Мука, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Топленое Молоко, Домик в деревне Топленое Молоко, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Insanity Max 30 Max Out 15 - 15 minutes, Max 30 Pulse - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|