Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 125.24g | Carbs: 169.56g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Царь Каша 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом. Lunch: Увелка Перловка, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо. Snacks/Other: Nutiva Кокосовое Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Домик в деревне Топленое Молоко, Protein Plus Арахисовая Мука, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Домик в деревне Топленое Молоко, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Max OUT Strength - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|