Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 122.41g | Carbs: 174.18g.
Breakfast: Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Nutiva Кокосовое Масло, Edite Bibite Арахисовая Паста, Банан, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Агрокультура Крупа Пшеничная, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Горбуша, Увелка Рис Бурый, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Яйцо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Cybermass Whey, Protein Plus Арахисовая Мука, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Топленое Молоко, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Тыква, Яичный Белок, Активиа Кефирная 0%, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Max 30 Abs 360 - 15 minutes, Max OUT Sweet - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|