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Cada 100, 200g a menos para mim já são motivos para comemorar!!! Afinal, é a primeira vez que consigo levar uma dieta a sério em toda minha vida... E sei que hoje estou conseguindo essa superação por que resolvi que, de agora em diante, minha alimentação nunca mais será a mesma.
É por isso que agora vai dar certo!
#agoravai #foconoresultado #rumoaos60kg
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68.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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802 kcal
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Fat: 34.88g | Prot: 76.14g | Carbs: 112.30g.
Breakfast: Chá (Infusão). Lunch: Vagem Cozida, Ensopado de Carne (Músculo) com Verduras, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Subway Tomate, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Presunto de Peru, Pão Integral, Ovo Frito, Salada de Frutas, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Sementes. more...
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2202 kcal
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Exercise:
cuidar de criança - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Shopping - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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