Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2016
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 142.54g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Шарлотка с Яблоками, Травяной Чай, Горчица, Приготовленные Грибы, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Lunch: Макароны Жареные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Сосиски Молочные, Картошка Печеная. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsencaliente's Weight History
|