Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2016
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62 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1564 kcal
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Fat: 39.42g | Prot: 88.59g | Carbs: 203.01g.
Breakfast: Mehrkornbrötchen, Fruchtsalat, Arla Skyr, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Aldi Magerquark, Marmelade, Lidl Weizenmischbrot, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Grafschafter Goldsaft. Lunch: Wassermelone, Südzucker Zucker, Cucina Suppennudeln, Gut & Günstig Mini Wiener, Kupfer Spanferkelbraten, Knorr Rindfleischsuppe, Butter, Aldi Appenzeller, Lidl Weizenmischbrot. Dinner: McCain Prinzess Kartoffeln, Ja! Mozzarella, Krautsalat, Hengstenberg Bohnensalat, Aldi Tomatensalat, Aldi Putenschnitzel, Ketchup, Weizenbrötchen, Rosewein. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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