Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 126.34g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Омичка Клубника со Сливками, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Агрокультура Крупа Пшеничная. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Филе Индейки. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Яйцо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Max OUT Strength - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|