Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2016
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 121.86g | Carbs: 171.69g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Царь Каша 5 Злаков, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Омичка Клубника со Сливками, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Увелка Рис Бурый, Горбуша, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Яйцо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Шадринск Молоко Концентрированное, Edward & Sons Взбитый Кокос, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Nutiva Кокосовое Масло, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Max OUT Cardio - 22 minutes, Мах 30 AB Attak 10 - 20 minutes, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|