Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2016
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63.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1457 kcal
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Fat: 42.08g | Prot: 66.68g | Carbs: 196.28g.
Breakfast: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Lunch: Charlotte Eden Eiweißriegel, Gemischter Salat, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Zwiebeln, Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Ketchup, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Edeka Weizen-Mais-Tortilla. Dinner: K-Bio Agavendicksaft, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Edeka Früchtemix, Delikato Sahnemeerrettich, Tillman's Roasted-Beef, Philadelphia Doppelrahmstufe, Goldähren Bauernschnitten. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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