Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 120.50g | Carbs: 173.42g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Царь Каша 6 Злаков, Омичка На Сливках, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Увелка Рис Бурый, Горбуша, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо. Snacks/Other: Дыня, Грецкие Орехи, Арахис, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Домик в деревне Молоко 0,5%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Миндаль. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Max 30 Abs 360 - 15 minutes, Max OUT Sweet - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|