Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 123.00g | Carbs: 172.92g.
Breakfast: Омичка Клубника со Сливками, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Царь Каша 6 Злаков, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Свежая Марка Сыр "Легкий", Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб 5 Злаков, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Домик в деревне Молоко 2,5%, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Арахис, St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Сыворотка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Сыворотка, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Max 30 Friday Fight Round 1 - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|