Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 122.76g | Carbs: 157.40g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Гудвилл Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыворотка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. more...
|
|
1408 kcal
|
Exercise:
P90X X-Stretch - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|