Martinakrap's Journal, 18 Jul 16

Hallo Allemaal,
Hier een bericht van mijn het gaat nog steeds heel erg goed ben zelfs bezig om een eigen website te maken over gezonde leefstijle over lekker gezond eten zonder honger weinig trek in zoette dingen. ik zelf snoep bijna niet meer vind het niet eens lekker meer.

Ben ook veel meer in beweging gekomen en let erg op dat ik geen crach dieet doe zoals ik hier heel erg veel lees dat mensen 800 kcal eten dat is je lichaam om zeep helpen erg jammer. dat ga ik zeer zeker niet doen.

Doe ook een paar uur per week vrijwilligers werk en sport 4 keer per week heel intensief me lichaam is echt veranderd en voel me zo fit dat heb ik jaren niet gehad dit is echt mijn leefstijle

Fijne dag allemaal
68 kg Lost so far: 11.1 kg.    Still to go: 8 kg.    Diet followed: 100%.
Losing 0.4 kg a Week


Comments 
nou dat klinkt super goed. lekker dat je je draai gevonden hebt. top! 
18 Jul 16 by member: tirzaV
Dank je wel Tirza voor je lieve bericht ❤ 
18 Jul 16 by member: Martinakrap
Fijn Martina!! Komt helemaal goed met jou. Succes met je eigen site! Als het zover is ga ik zeker kijken. 
18 Jul 16 by member: annemiek rembil
Ik ga er zeker komen anemiek ik laat het weten als hij klaar is  
18 Jul 16 by member: Martinakrap
Ik was even benieuwd naar vandaag, je weegmoment toch? Ik zie het straks, hoop dat het nog steeds goed gaat. 
26 Jul 16 by member: annemiek rembil
hi, ik ben erg druk op t werk. t gaat nog steeds goed hoor. alhoewel ik deze week op hetzelfde gewicht zit. wel enorm lief van je!! 
26 Jul 16 by member: tirzaV
ow oeps. je had het niet tegen mij. sorry 
26 Jul 16 by member: tirzaV
Hahaha. Natuurlijk ben ik ook naar jou benieuwd Tirza ♥♥♥. Maar ik zat nu bij Martina. Moeten we allemaal bij houden toch! 
26 Jul 16 by member: annemiek rembil
yesss. zeker.  
26 Jul 16 by member: tirzaV
Hee Martina. Ik zie niets van je ? 
27 Jul 16 by member: annemiek rembil

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Martinakrap's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.