Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 129.57g | Carbs: 154.03g.
Breakfast: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Свежая Марка Сыр "Легкий", Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Вастэко Полба. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Свежая Марка Сыр "Легкий". Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Замороженная Вишня, Черная Смородина, Малина, Russian Performance Standard Whey Protein (Strawberry Flavor), Сыворотка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Russian Performance Standard Whey Protein (Strawberry Flavor), Сыворотка, Домик в деревне Топленое Молоко. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Max 30 Abs 360 - 15 minutes, Max 30 Pulse - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|