Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 122.80g | Carbs: 150.54g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Данон Творог Мягкий 0%, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан. Lunch: Увелка Перловка, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Грудка Индейки. Dinner: Грудка Индейки, Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Малина, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Russian Performance Standard Whey Protein (Strawberry Flavor). more...
|
|
1405 kcal
|
Exercise:
P90X X-Stretch - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|