Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2016
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 133.84g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Грудка Индейки, Вастэко Полба, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Грудка Индейки, Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Other: Красная Смородина, Dr. Oetker Желатин, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Cybermass Whey, Земляника, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Max 30 Sweat Intervals - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|