Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 126.45g | Carbs: 153.35g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Гудвилл Овсяная Крупа, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Кета, Увелка Рис Бурый. Dinner: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо, Грудка Индейки. Snacks/Other: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Russian Performance Standard Whey Protein (Strawberry Flavor), Земляника, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
1515 kcal
|
Exercise:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Max 30 Tabata Strength - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|