Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2016
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 102.48g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Данон Творог Мягкий 0%, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Гудвилл Овсяная Крупа, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Увелка Перловка, Грудка Индейки. Dinner: Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Земляника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Абрикосы, Russian Performance Standard Whey Protein (Vanilla Flavor), Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Kenpo X - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|