Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2016
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 144.13g | Carbs: 154.10g.
Breakfast: Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Омичка Клубника со Сливками, Fifty50 Арахисовая Паста, Данон Творог Мягкий 0%, Гудвилл Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб 5 Злаков, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Грудка Индейки, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Фруто Няня Яблочное Пюре, Абрикосы, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Whey Protein (Vanilla Flavor), Danone Творог Мягкий 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
10 min кардио - 10 minutes, Kenpo X - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|