Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 124.09g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Гудвилл Овсяная Крупа, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Cybermass Whey, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макфа Гречка, Индолина Бедро Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Грудка Индейки. Snacks/Other: Фруто Няня Яблочное Пюре, Абрикосы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Фундук, Миндаль. more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, ОП Круговая 2 - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|