Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2016
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 121.96g | Carbs: 169.58g.
Breakfast: Cybermass Whey, Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Крупа Ячневая, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Lunch: Рондапродукт Крупа Полба Цельная, Грудка Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Черешня, Фундук, Фруто Няня Яблочное Пюре, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Миндаль, Danone Творог Мягкий 5%, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Гарнец Мука Кукурузная, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Nutiva Кокосовая Мука. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
ОП Круговая 3 - 45 minutes, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|