Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 125.27g | Carbs: 162.01g.
Breakfast: Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Barilla Fusilli, Индолина Бедро Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Куриное Филе, Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Other: Фруто Няня Яблочное Пюре, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Oetker Желатин, Абрикосы, Данон Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Миндаль. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
20 min миллионер 27 - 20 minutes, Р90Х Х Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|