Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2016
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 122.00g | Carbs: 169.40g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Каша Пшеничная, Fifty50 Арахисовая Паста, Cybermass Protein Complex, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Увелка Перловка, Индолина Бедро Индейки. Dinner: Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Арахис, Абрикосы, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
ОП интервальная 1 низ - 30 minutes, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|