|
Жесть! вчяера вечером был конкретный зажор, пошли в макдак, за день съела 4000(!) ккал, когда обычно и 1200 не набираю. НО!!! самое главное - сегодня отвес! не привес, а отвес! (НИЧОСИ!!)
видимо разогнала метаболизм + вчера была оч мощная треня, прям до крови из ушей старалась)))))
сегодня пью мочегонные травы и много воды чтобы вся бяка вышла
Обновлено: Исправила глюк, оказалось не 4тыс, а 2700 ккал.
|
60.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 93.89g | Carbs: 282.65g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Хрустим Крекеры, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ред Булл Ред Булл, Valio Творог 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Вы, видимо, не заметили, но у вас все продублировалось)) Т.е. в дневнике у вас по 2 бикмака, картошки, макфлури и наггетсов) Потому почти на 1500ккал у вас меньше должно быть) Такой глюк бывает иногда, когда с телефона заносишь данные. Так что проверяйте потом, что вам программа понаписала)
05 Jun 16 by member: Sheile239
|
Sheile239, спасибо! и правда хDDD
06 Jun 16 by member: Marishka593
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishka593's Weight History
|