Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 124.17g | Carbs: 167.42g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, President Творог Диетический 0,2%, Cybermass Protein Complex, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Куриное Филе, Рондапродукт Крупа Полба Цельная. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Абрикосы, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Арахис, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
ОП Фулбади 2 - 45 minutes, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|