Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2016
|
55.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 121.42g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: Царь Каша 6 Злаков, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Увелка Перловка, Индолина Бедро Индейки. Dinner: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, President Творог Диетический 0,2%, Грудка Индейки, Яйцо. Snacks/Other: Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Арахис, Крыжовник, Домик в деревне Топленое Молоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. more...
|
|
1474 kcal
|
Exercise:
ОП Силовая низ - 1 hour, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|