Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2016
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 70.75g | Carbs: 119.48g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Авокадо, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриные Грудки, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский 70% Какао, Груши, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Cardio - 10 minutes, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishka593's Weight History
|