Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2016
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 125.87g | Carbs: 163.95g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Crunch Time, Давлеканово Творог Обезжиренный, Царь Каша 4 Злака, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Макфа Гречка, Индолина Бедро Индейки. Dinner: Грудка Индейки, Первый Вкус Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Крыжовник, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Dr. Oetker Желатин, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, ОП Силовая низ - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|