Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2016
|
55.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 125.88g | Carbs: 166.12g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Crunch Time, Давлеканово Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Царь Каша 6 Злаков, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Грудка Индейки, Увелка Перловка, Now Foods Ультра Омега-3, Грудка Индейки. Dinner: Первый Вкус Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Топленое Молоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Фундук. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Р90Х+ Interval Cardio - 45 minutes, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|