Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2016
|
55.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 122.69g | Carbs: 166.46g.
Breakfast: Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Увелка Крупа Пшено, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грудка Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Перловка, Индолина Бедро Индейки. Dinner: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо, Первый Вкус Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Абрикосы, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Топленое Молоко, Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
ОП Силовая верх - 35 minutes, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|