Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2016
|
55.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 124.72g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Царь Каша 6 Злаков. Lunch: Now Foods Ультра Омега-3, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Макфа Гречка, Минтай. Dinner: Грудка Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Топленое Молоко, Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
ОП Силовая низ - 1 hour, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|