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F26,4 W47,5 M37,5
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72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 45.69g | Prot: 166.95g | Carbs: 97.38g.
Breakfast: Leichter Genuss Limburger Leicht, Mühlen Gold Eiweißbrot-Mixkiste, Kasländer Käse, Marmelade. Lunch: Milbona Skyr Erdbeere, Kasländer Käse, Aldi Rindersaftschinken, Edeka Eiweißbrot, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Dinner: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. Snacks/Other: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Kaufland Milch 0,1% Fett, Taxofit Protein Power, Layenberger Protein Riegel Kokos-Mandel. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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soclaudia's Weight History
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