Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2016
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 123.50g | Carbs: 157.95g.
Breakfast: Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Первый Вкус Масло Сливочное, Кедровые Орехи, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Оливковое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Горбуша, Ситно Макаронные Изделия. Dinner: Первый Вкус Творог Обезжиренный, Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Other: Nutiva Кокосовая Мука, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Аю Дух Леса Черемуховая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Фундук. more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, ОП Фулбади 2 - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|