Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2016
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 120.16g | Carbs: 187.21g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Crunch Time, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Молоко (Полностью Обезжиренное), Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Давлеканово Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Fifty50 Арахисовая Паста. Lunch: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Увелка Перловка, Грудка Индейки. Dinner: Первый Вкус Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок. Snacks/Other: Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Kenpo X - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|