Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 119.98g | Carbs: 169.37g.
Breakfast: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Давлеканово Творог Обезжиренный, Мистраль Рис Жасмин, Peanut Butter & Co Crunch Time, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Молоко (Полностью Обезжиренное), Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Оливковое Масло, Now Omega-3, Макфа Гречка, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Вкус Творог Обезжиренный, Яйцо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Ледниковый Период Арахис Жареный Соленый. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Сет 4 (2) - 10 minutes, ОП Фулбади 2 - 45 minutes, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|