Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2016
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 121.19g | Carbs: 177.52g.
Breakfast: Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Peanut Butter & Co Crunch Time, Молоко (Полностью Обезжиренное), Первый Вкус Масло Сливочное, Увелка Каша Пшеничная. Lunch: Индолина Голень Индейки, Оливковое Масло, Now Omega-3, Увелка Перловка, Грудка Индейки. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Вкус Творог Обезжиренный, Яйцо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Other: Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Кедровые Орехи, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Грецкие Орехи. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
ОП Фулбади 1 - 45 minutes, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|