Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2016
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 120.29g | Carbs: 179.66g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Первый Вкус Масло Сливочное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Молоко (Полностью Обезжиренное), Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Nesquik Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Арахис, Оливковое Масло, Грудка Индейки, St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Мак, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
1412 kcal
|
Exercise:
X Strench RX90 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|