Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
74.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 113.49g | Carbs: 118.61g.
Breakfast: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Перекресток Сыр Костромской 45%, Сырники Домашние. Lunch: Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Свекла Вареная, Горбуша на Пару, Хлеб Дарницкий, Фасолевый Суп. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Творог (Полностью Обезжиренный), Хозяин Морей Тунец Натуральный, Меридиан Салат Китайский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari0108's Weight History
|