Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2016
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2834 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 142.67g | Carbs: 374.65g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Suplemento Protéico em Pó, Carrefour Aveia em Flocos Finos, Parmalat Leite UHT Integral, Tapioca de Queijo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Purê de Batatas (com Leite Integral), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Max Titanium Hipercalórico, Parmalat Leite UHT Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Banana Nanica, Bolo de Fubá, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Bolo de Fubá, Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evehlais's Weight History
|