Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2016
|
55.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 121.10g | Carbs: 169.47g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста, Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Царь Геркулес, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яичный Белок, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Первый Вкус Масло Сливочное, Ritter Sport Ореховый Рогалик. Lunch: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ritter Sport Ванильный Рогалик, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Индолина Бедро Индейки, Индолина Филе Грудки Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Творог 0%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин. more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
X Strench RX90 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|