Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
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75.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1674 kcal
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Fat: 57.23g | Prot: 102.04g | Carbs: 195.02g.
Breakfast: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Glória Leite em Pó Desnatado, Pão Integral. Lunch: Cenouras Cozidas, Tomates, Alface, Abacaxi, Vagem Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Fígado, Alcatra. Snacks/Other: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Bolo Salgado, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Peras. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Monicamel's Weight History
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