Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2016
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78.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1635 kcal
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Fat: 52.81g | Prot: 87.52g | Carbs: 189.39g.
Breakfast: Bolo de Fubá, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. Dinner: Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit, Suco de Limão, Skol Cerveja, Tomates, Scala Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado. Snacks/Other: Café, Bolo de Fubá, Caqui, Mamão Formosa, Melancia. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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