Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2016
|
55.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 116.78g | Carbs: 157.17g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста, SPAR Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Селяночка Овсянка, Яичный Белок, Молоко (Полностью Обезжиренное), Царь Каша 4 Злака, Первый Вкус Масло Сливочное, St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели. Lunch: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Ritter Sport Ванильный Рогалик, Индолина Голень Индейки, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яичный Белок, Оливковое Масло. Dinner: Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Первый Вкус Творог 0%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
ХиЧ Hammer Pouwer - 35 minutes, 15 min Glute Chisel - 15 minutes, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|