Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2016
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 119.43g | Carbs: 156.27g.
Breakfast: St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели, Nutiva Кокосовое Масло, Мёд, Царь Каша 4 Злака, SPAR Арахисовая Паста, Fifty50 Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, President Сыр Плавленый Шоколадный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яичный Белок. Lunch: Индолина Голень Индейки, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яичный Белок, Томская Птицефабрика Индейка (Грудка), Оливковое Масло. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%, Первый Вкус Творог 0%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, СП "Мирный" Уксус Бальзамический. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 0,5%, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Dr. Oetker Желатин. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
ХиЧ ISO Strength Chisel - 35 minutes, 15 min Glute Chisel - 15 minutes, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|