Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2016
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 121.80g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели, Мёд, Nutiva Кокосовое Масло, President Сыр Плавленый Шоколадный, Fifty50 Арахисовая Паста, Царь Хлопья 6 Злаков, Селяночка Овсянка, Сыробогатов Сыр Легкий, Яичный Белок, Молоко (Полностью Обезжиренное). Lunch: Перловка, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло. Dinner: Fifty50 Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыробогатов Сыр Легкий, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Now Foods Almond Flour, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
ХиЧ Chisel Total Body - 36 minutes, 20 min. 30 Six-Pack Abs Workout with Weiqhts-Dumbbeels Bodyweight Abs - 15 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|