Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
76.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 106.46g | Carbs: 149.11g.
Breakfast: Цельное Молоко, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Киви, Champion Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari0108's Weight History
|