Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2016
|
77.6 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 168.08g | Carbs: 140.50g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Банан, Herbalife Формула 3, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Dinner: Milford Стевия, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лакомо Биойогурт 0,1%, Борщ с Курицей, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Herbalife Чай Термоджетикс, Milford Стевия, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|