Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2016
|
55.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 124.43g | Carbs: 187.52g.
Breakfast: Schwartau Sauce Caramel, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Банан, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Nutiva Кокосовое Масло, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Царь Каша 4 Злака, Яичный Белок, Оливковое Масло, Мясо Кролика. Dinner: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Первый Вкус Творожная Масса с Курагой, Домик в деревне Молоко 6%, Dr. Oetker Желатин, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
|
1389 kcal
|
Exercise:
X Stretch P90X - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|