Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2016
|
141.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 56.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 35.99g | Prot: 86.67g | Carbs: 82.23g.
Breakfast: Морская Капуста, Курица Вареная. Lunch: Сыр Российский, Куриная Печень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Уха. Dinner: Главсуп Рассольник с Курицей, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная, Окей Сыр Мраморный. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоко, Мандарины. more...
|
|
4136 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|