Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2016
|
55.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 128.56g | Carbs: 194.60g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Кедровые Орехи, Увелка Крупа Пшено, Увелка Кукурузная Каша, Bell Plantation Peanut Butter Crunchy, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Чернослив. Lunch: Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Куриное Филе, Оливковое Масло. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Простоквашино Творог 5%, Fifty50 Арахисовая Паста, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Protein Plus Арахисовая Мука, Яйцо, Красное Яблоко, Гарнец Мука Кукурузная, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Nutiva Кокосовая Мука, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|